En raison des caractéristiques de la force explosive, certains de ces groupes musculaires peuvent effectuer une contraction et une relaxation rapides en 0,5 seconde, plus un certain nombre de répétitions, provoquant une congestion des muscles.
Dans l'étude de Jay, il a également découvert que le balancement du kettlebell avait un effet sur les douleurs lombaires et a attribué le soulagement à la congestion des muscles causée par le balancement du kettlebell.
Quelques points clés du swing kettlebell :
1) Tenez-vous droit, ne cambrez pas votre taille
2) plier la taille au plan horizontal à environ 45 degrés
3) Soulevez le kettlebell avec votre bras parallèle au sol
Matériel | Noyau en fonte, revêtement en néoprène |
Caractéristiques | 0.5-10kg |
Numéro de modèle | GXW-DD-01 |
Quantité minimum | 10kg en stock, selon le type personnalisé |
LOGO | Peut être personnalisé LOGO |
Détail d'emballage | Couverture intérieure en film plastique, emballage extérieur en carton. Charger des conteneurs dans des palettes ou des caisses en bois |
Frais d'échantillonnage | Contacter le service client selon les exigences du client |
Fonction | Musculation |
Usage | Poids Lfitting |
Modalités de paiement | Virement télégraphique, lettre de crédit, remise western union, garantie commerciale |
La qualité d'abord, la sécurité garantie